Penulis: Nur Ismailaihatul Jannah
Unsulbar News, Majene – Anak muda zaman sekarang punya banyak tantangan—tugas numpuk terus, notifikasi gak ada habisnya, dan overthinking tiap malam kayak jadi hobi baru. Tapi jangan khawatir, hidup sebagai Gen-Z nggak harus selalu dipenuhi drama! Kali ini penulis mau bagikan 5 lifestyle biar hidup kamu tetap chill dan jauh dari vibes galau.
1. Me Time Bukan Cuma Rebahan
Rebahan adalah aktivitas favorit anak muda sekarang, tapi coba sesekali ganti dengan me time yang bikin produktif. Bisa dengan melukis, journaling, menggambar, dengerin podcast, atau belajar main musik. Lakukan hal yang bikin kamu senang, bukan cuma jadi sandwich di kasur 12 jam.
2. Makan Buah dan Sayur, Tapi Jangan Lupa Camilan
Oke, makan sehat itu penting. Tapi hidup tanpa camilan? Itu namanya kejam. Buah dan sayur adalah kebutuhan wajib, tapi kasih ruang juga buat cokelat, keripik, atau es krim kesukaan kamu. Yang penting adalah konsumsi secara seimbang! Jangan tiap hari makan mie instan sambil bilang, “Ini salad versi rebus.”
Baca Juga: Selain Pola Makan, Berikut Tips Hidup Sehat Buat Anak Kost
3. Tidur yang Cukup, Bukan Tidur di Kelas
Tidur itu kebutuhan, bukan pilihan. Kalau kamu sering begadang demi scroll TikTok: “sebentar lagi deh”, lalu berakhir jam 3 pagi, tubuhmu bisa protes. Kurang tidur bikin mood jelek, mata panda, dan konsentrasi ambyar. Tidurlah yang cukup—biar pas bangun nggak langsung nyesel dan pas pelajaran nggak mimpiin makan bakso.
4. Kurangi Drama, Perbanyak Drama Korea
Kalau hidup mulai terasa sinetron banget, coba deh alihkan ke drama yang ending-nya lebih jelas. Nonton K-drama atau series favorit bisa bantu kamu lepas dari stres. Tapi ingat, jangan sampai jadi pelarian terus. Hidup kamu juga bisa bahagia—asal jangan terlalu banyak “scroll-scroll, eh kok udah pagi?”
Baca Juga: 5 Tips Praktis Menjaga Kesehatan Mental di Era Serba Sibuk
5. Unfollow Toxic, Follow yang Aestetik
Isi media sosial kamu itu kayak makanan: kalau kebanyakan konsumsi sesuatu yang bikin eneg, ya bisa keracunan. Bulatkan tekadmu untuk unfollow akun yang bikin kamu ngerasa gak cukup baik, dan follow yang kasih inspirasi. Mau itu konten seni, quotes lucu, atau kucing joget, pilih yang bikin kamu senyum, bukan yang bikin stres.
So, hidup sebagai anak muda emang nggak selalu mulus, tapi kamu bisa bikin perjalanan ini lebih seru dengan gaya hidup yang santai, sehat, dan menyenangkan. Karena hidup itu bukan buat dijadiin beban terus, tapi dijalani sambil senyum—dan sedikit ketawa pas lihat meme kocak, ahaha.
